Du kjenner kanskje til begrepet «honeymoon» – bryllupsreisen mange reiser på rett etter de har giftet seg? En stadig økende trend er nå «babymoon» – parets siste reise som to før babyen ankommer.
Dette er en reise hvor man bare kan nyte tid med hverandre, slappe av, spise godt og lade opp til en ny og hektisk hverdag. Og vi nordmenn er reiseglade – enten med barn, uten barn eller med barn på vei. Tall fra SSB viser at det i 2019 ble foretatt nærmere seks millioner feriereiser fra Norge til utlandet i årets første ni måneder.
Selv om en babymoon skal være avslappende og hyggelig, er det flere ting du som gravid bør være oppmerksom på før du legger ut på reise.
Vi har laget en tipsliste som kan godt komme med i forberedelsene til turen.
1. Tidspunkt for reise
Ifølge Folkehelseinstituttet aksepterer ikke de fleste flyselskaper gravide som passasjerer på flyreiser etter svangerskapsuke 36-38, eller så krever selskapet legeerklæring. Restriksjonene kan variere noe fra flyselskap til flyselskap og etter reisens lengde. Legeerklæring bør du uansett ha med deg på reisen.
Siden mange gravide er plaget med kvalme i varierende grad i første trimester, er det mange som legger reisen til etter de 12 første ukene er forbi. Da er de fleste over den verste kvalmen og har fått tilbake mer energi. Magen har heller ikke vokst seg så veldig stor enda, som kan være en fordel på reise.
Med Storebrands superdekning får du en av markedets beste reiseforsikringer
2. Unngå disse feriestedene
I utgangspunktet er ikke graviditet noe hinder for å reise utenlands, men som gravid bør du tenke over hvor dere reiser. Du bør snakke med legen din om reisen og om destinasjonen dere skal til kan medføre spesielle helserisikoer. Legen din kan også fortelle deg hvilke forholdsregler du bør ta.
SOS International anbefaler gravide generelt å overveie grundig, eller helt unngå, reiser til områder hvor det er økt forekomst av eksotiske sykdommer. Vest-Europa, USA, Canada, Australia og Japan regnes som sikre steder å reise.
Velger du som gravid likevel å reise til eksotiske reisemål, bør du konsultere en spesialist i infeksjonsmedisin før avreise.
3. Unngå disse vaksinene
Ifølge SOS International skal ikke gravide ha vaksiner som inneholder svekket, levende virus. Dette gjelder følgende vaksiner:
- BCG (tuberkulose)
- Gulfeber
- Meslinger
- Røde hunder
- Levende poliovaksine
- Levende tyfusvaksine
- Ved andre vaksiner må risikoen ved smitte og sykdom veies opp mot risikoen ved vaksine
Rådene til Folkehelseinstituttet er at gravide som hovedregel bør unngå vaksiner for sikkerhets skyld. Unntaket er influensavaksine, som er anbefalt til gravide i andre og tredje trimester. Dersom det er stor smitterisiko for enkelte sykdommer ved reise til utlandet, kan likevel de fleste vaksiner gis til gravide. Det innebærer ofte mindre risiko for mor og foster enn sykdommen det vaksineres mot. Du kan lese mer i Vaksinasjonsveilederen for helsepersonell.
HUSK REISEFORSIKRING: Visste du at én av fire nordmenn ikke har egen reiseforsikring? Å dra på ferie uten reiseforsikring kan i verste fall ruinere økonomien din. Illustrasjonsfoto
4. Viktig om smitte gjennom myggstikk
Du bør også merke deg at en rekke myggoverførte sykdommer kan ha innvirkning på fosteret dersom mor blir smittet under graviditeten. Folkehelseinstituttet anbefaler derfor gravide å utsette ikke-nødvendige reiser til områder med malaria og zikafeber – de viktigste sykdommene gravide bør unngå.
Sykdommer som gulfeber, denguefeber, vestnilfeber, chikungunyavirus-sykdom og japansk encefalitt kan også i sjeldne tilfeller ha innvirkning på fosteret, for eksempel ved tidlig fødsel eller lav fødselsvekt.
Folkehelseinstituttet råder deg som gravid alltid å være nøye med bruk av myggmidler, myggnett, beskyttende klær og andre tiltak for å beskytte deg mot myggstikk under opphold i sub-tropiske og tropiske områder.
Reiser du til områder med malaria, bør du være svært nøye med myggstikkbeskyttelse og bruke malariaforebyggende tabletter om det er påkrevd for reisemålet. Har du vært i områder med zikavirus, anbefales det at du tester deg når du kommer hjem.
Her kan du holde deg oppdatert på Folkehelseinstituttet sine regelmessige oversikter over områder med malaria og zika:
